Como baje de peso luego del embarazo

Les cuento que cuando quede embarazada pesaba 64kg, es decir estaba en mi peso normal, en el primer chequeo había ganado 1 kg y happy aunque el doc me dijo que los primeros meses sólo se ganaban 500 gr yo igual estaba felíz por mi kilazo. El segundo mes grande fue mi sorpresa había ganado, adivinen!! 7 kilos un chanchito andante jaja a partir del segundo para el tercer mes la pasé malísimo haré un paréntesis al tema pero no sé si les dije que tengo 2 hernias y cuando llegó el segundo mes me dio la ciática, no me podía parar ni para ir al baño, Alexito en ese entonces no vivía conmigo, recuerdo un domingo que estaba en cama mirando tv, y tenía la necesidad de ir al baño, me agarre fuerte del parante de la cama e iba arrastrando mis pies y en eso un dolor, EL DOLOR, grité, el piso chorreado pero no de pis sino de sudor , mi mama tuvo que ir rápido a ayudarme a echarme porque no me podía mover, era horrible, y bueno no podía medicarme ni ponerme calmantes musculares porque mi Sofi estaba en la pancita y no le iba a hacer daño. Así que me fui a hacer acupuntura, y masajes eso me ayudo un montón. Regresando al tema para la finalización del embarazo pesaba 81 kilos había subido 17 kg. Como soy grandota no se notaba mucho estaban repartidos en mi cuerpo pero igual eran 17 kilos de los cuales Sofi y la placenta eran 5 kg.

A los 3 días de dar a luz me compre una faja post-parto para esto una amiga me dijo usa la faja si o sí, y le hice caso :) a los 2 meses ya habia bajado 10 kg y para los 5 meses de Sofi ya estaba nuevamente en mi peso normal. Para esto Sofi era lactancia exclusiva así que eso es lo que me ayudó un montó

n.

Lo que les recomendaría a las mamis en camino o a las que ya están en el proceso es que traten de dar lactancia exclusiva, ya que es un vínculo hermoso con el bebe y el otro beneficio es que te ayuda a bajar de peso a velocidad rayo. También recomiendo que usen su fajita para que los mondonguitos vuelvan a su lugar, y por útimo NO DULCES, NO GRASAS y esta de más decir NO ALCOHOL.

A mí me sirvieron estos 3 tips y estoy segura que a todas les servirá, cuentenme que hicieron ustedes para bajar o alguna duda que tengan háganmela saber.

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